iOS 18 系统升级后卡顿、耗电快，后悔升级了怎么办？两个降级方法分享

一、使用苹果官方渠道降级（前提是验证通道未关闭）

1、准备工作

电脑准备：一台电脑（Windows 或 macOS 系统），Windows 系统需安装最新的 iTunes。

数据备份：降级会清空手机数据，提前备份数据是必须的。你可以通过 iCloud 或 iTunes/Finder 来备份。

固件查询：访问第三方网站查询未关闭验证的旧系统版本。

2、开始刷机

关闭“查找我的 iPhone”：前往“设置 > 顶部头像 > 查找 > 查找我的 iPhone”并关闭。

连接电脑并刷机：将 iPhone 连接到电脑，按住 shift 键（Windows）或 option 键（macOS），选择恢复固件文件，开始刷机。

二、使用牛学长苹果手机修复工具

如果官方渠道不可用，可以尝试以下第三方工具，如牛学长苹果手机修复工具的升级/降级功能。可以一键帮您把手机降级至未关闭验证通道的iOS17版本，还可以帮您避免因降级手机出现白苹果、变砖等问题。但要注意可能带来的风险。

具体操作步骤如下：

第1步：连接电脑和手机后，在电脑上打开软件，进入主界面，点击“iOS升级/降级”，再选择“降级”模式。

第2步：在支持降级系统的界面，工具将会显示此iPhone支持降级的iOS17系统版本，（目前只能支持降级到未关闭验证通道的iOS17版本），点击“下载固件”，等待固件下载完成。

第3步：固件下载完成后，就可开始iOS降级流程。整个降级进程大概10分钟，注意不要断开数据线，等待显示“降级成功”即可。