苹果手机如何从iCloud备份及还原丢失数据

一、如何备份数据

1、确认iCloud备份是否开启

在iPhone的【设置】应用程序中，点击【iCloud】，然后选择【备份】。请确保【iCloud备份】选项已经开启，并且你已经连接了Wi-Fi网络。如果你想要更频繁地备份你的iPhone，可以手动点击“备份”按钮进行备份。

2、手动备份

如果你想要立即备份你的iPhone，请点击“备份”并等待备份过程完成。在这个过程中，你需要保持iPhone连接至Wi-Fi网络，并在充电状态下。这样可以确保备份的速度和效率。

3、自动备份

如果你不想手动备份你的iPhone，你可以打开自动备份功能。在【设置】中，点击【iCloud】——【备份】，找到【自动备份】选项并开启。从此以后，你的iPhone会在每次连接至Wi-Fi网络并处于充电状态下时自动备份。

二、使用iCloud备份恢复手机数据

不论是在iPhone、MacBook还是iPad上，当遇到数据丢失的情况时，我们首先可以通过iCloud备份来恢复这些数据。

步骤1：打开手机后，找到【设置】图标并点击进入。

步骤2：进入设置页面后，依次点击【通用】——【传输或还原iPhone】——【抹掉所有内容和设置】选项。

步骤3：依照指示进行操作，然后等待抹除过程完成，手机重启后会自动进入激活界面。

步骤4：如果要恢复手机数据，选择【从iCloud云备份中恢复】来找回数据即可。

但如果你的手机丢失或无法访问，那么你可以通过牛学长苹果数据恢复工具从iCloud备份文件中恢复数据，具体操作如下：

步骤1：打开软件选择【从iCloud备份文件中恢复】，然后使用Apple ID登录iCloud。

步骤3：登录iCloud帐户后，系统将列出与此Apple账户关联的所有备份。您可以按照每个备份文件的详细信息（名称，日期，版本和大小），选择包含所需数据的备份，然后单击“下一步”按钮。