如何从iPhone备份中恢复数据？教你3招快速恢复备份数据！

一、利用iCloud备份恢复数据

iCloud是苹果官方提供的云存储服务，它可以帮助我们自动备份iPhone上的数据，包括照片、视频、联系人、备忘录等。当数据丢失时，我们可以利用iCloud备份来恢复。

检查iCloud备份是否开启

首先，我们需要确保已经开启了iCloud备份功能。打开iPhone的“设置”应用，点击“iCloud”，然后滚动到页面底部，找到“备份”选项。在这里，你可以看到备份的状态以及上次备份的时间。如果备份状态为“已备份”，则说明iCloud备份已经开启。

从iCloud备份恢复数据具体步骤

如果你已经丢失了数据并希望从iCloud备份中恢复，可以按照以下步骤操作：

（1）在iPhone上，点击“设置”>“通用”>“还原”>“抹掉所有内容和设置”。请注意，这个操作会删除你iPhone上的所有数据，所以请确保你已经做好了备份。

（2）在iPhone重启并显示“应用与数据”屏幕时，选择“从iCloud云备份恢复”。

（3）使用你的Apple ID登录iCloud，然后选择要恢复的备份。请注意，恢复过程可能需要一些时间，具体取决于备份的大小和网络速度。

（4）在恢复过程中，请确保iPhone保持连接到稳定的Wi-Fi网络，并且不要中断恢复过程。

（5）当恢复完成后，你的iPhone将恢复到备份时的状态，包括联系人、照片、应用程序等数据。

二、使用iTunes备份恢复数据

除了iCloud备份外，我们还可以使用iTunes来备份和恢复iPhone数据。iTunes是苹果官方提供的多媒体播放和管理软件，它也可以用来备份和恢复iPhone。

使用iTunes备份

首先，我们需要使用iTunes来备份iPhone。将iPhone连接到电脑，然后启动iTunes。在iTunes中，选择你的iPhone设备，然后点击“备份现在”按钮。iTunes将开始备份你的iPhone数据到电脑上。

三、借助第三方数据恢复软件

如果以上两种方法都无法恢复你的数据，或者你想要恢复已经被删除但尚未备份的数据，那么你可以尝试使用第三方数据恢复软件。如牛学长苹果数据恢复工具，可以从各种型号的苹果设备中恢复多种类型文件（包括照片，短信，备忘录，通话记录，微信/ WhatsApp / Tango /Viber / LINE 消息以及这些应用的其他附加文件）。具体操作指南如下：

步骤1：将iOS设备连接到计算机或Mac

下载安装好后，确保您的iPhone，iPad或iPod已解锁，并使用USB数据线将其连接到您的计算机或Mac上。接下来在您的计算机上启动牛学长苹果数据恢复软件，默认模式为"从iOS设备中恢复"。如果您的iOS设备已连接且受信任，该程序将自动检测。

注1 ：如果您的iPhone / iPad / iPod运行正常并且USB线与计算机连接良好，请先解锁设备。另外，请检查是否有弹出窗口要求您信任设备与电脑的连接。点击信任选项，您的iOS设备将被软件自动检测。

注2 ：如果您的iOS设备已连接但无法识别，请按照弹窗说明解决此问题。

注3 ：如未检测到设备！则需按照上图的步骤来重试

步骤2：开始扫描iOS设备以获取丢失的数据

当软件检测到您的设备时，它将显示如下界面。您可以勾选需要扫描和恢复的内容，或者选择全部数据进行深度扫描，然后单击"开始扫描"。

步骤3：在恢复之前预览数据

现在所有扫描的文件都根据类别排列。您可以选择"全部显示"或"仅显示已删除的项目"进行恢复。为了节省时间，您可以有选择地恢复所需数据。

步骤4：从iOS设备恢复数据

检查所需的文件，然后单击"恢复"。您可以将丢失的文件恢复到计算机或直接将其恢复到您的设备（支持联系人，消息和备忘录等）。

对于很多苹果用户不知道怎样要恢复iPhone数据，想必通过对本文的阅读，大家已经了解了恢复iPhone数据的方法，当然，为了更方便的恢复已删除的数据，建议大家定期备份手机，避免无法恢复导致数据丢失的问题。