苹果手机不小心抹除所有数据怎么恢复？怎么找回？

一、备份的重要性

在探讨恢复与找回方法之前，我们必须强调备份的重要性。苹果手机的iCloud和iTunes功能为我们提供了便捷的备份途径。定期备份手机数据，可以在数据丢失时迅速恢复。因此，在日常使用中，建议用户养成定期备份的好习惯。

二、使用iTunes工具恢复苹果手机数据

iTunes是一款专为苹果手机设计的媒体设备管理器，能够备份所有苹果设备的数据，并且可以在用户需要的时候随时进行恢复。如果您之前在iTunes备份了数据，可以通过恢复备份来还原想要的数据。那么，苹果的备份怎么恢复？一起来看看具体操作：

注意：iTunes备份属于整机恢复，恢复iTunes备份会覆盖手机上的现有数据，恢复完毕后手机中仅保留备份中的数据。建议大家在使用此方法前先备份好手机现有数据。

第1步：在电脑iTunes工具上登录自己的苹果ID，然后用数据线连接您的iPhone和电脑。

第2步：在页面左上方找到iPhone标志，然后点击该标志会自动进入【摘要】页面

第3步：点击右下方的【恢复备份】按钮，然后选择备份文件再次确认恢复。

注意：在进行备份恢复之前，一定要确保手机的【查找】功能已关闭。否则会出现以下弹窗提示，这时只需要在手机上关闭【查找】功能即可。

三、专业软件回复工具

苹果手机不小心抹除所有数据怎么恢复？在网上查找了一些相关的教程和指南，很多人建议使用数据恢复软件进行恢复。我试了几款，最终使用一款叫做牛学长苹果数据恢复工具的软件成功恢复的。具体操作如下：

第1步：将iOS设备连接到计算机或Mac

首先，确保您的iPhone，iPad或iPod已解锁，并使用USB数据线将其连接到您的计算机或Mac上。接下来在您的计算机上启动牛学长苹果数据恢复软件，默认模式为"从iOS设备中恢复"。如果您的iOS设备已连接且受信任，该程序将自动检测。

注1 ：如果您的iPhone / iPad / iPod运行正常并且USB线与计算机连接良好，请先解锁设备。另外，请检查是否有弹出窗口要求您信任设备与电脑的连接。点击信任选项，您的iOS设备将被软件自动检测。

注2 ：如果您的iOS设备已连接但无法识别，请按照弹窗说明解决此问题。

注3 ：开始扫描iOS设备以获取丢失的数据

第2步：开始扫描iOS设备以获取丢失的数据

当软件检测到您的设备时，它将显示如下界面。您可以勾选需要扫描和恢复的内容，或者选择全部数据进行深度扫描，然后单击"开始扫描"。

第3步：在恢复之前预览数据

现在所有扫描的文件都根据类别排列。您可以选择"全部显示"或"仅显示已删除的项目"进行恢复。为了节省时间，您可以有选择地恢复所需数据。

第4步：从iOS设备恢复数据

检查所需的文件，然后单击"恢复"。您可以将丢失的文件恢复到计算机或直接将其恢复到您的设备（支持联系人，消息和备忘录等）。

四、寻求专业数据恢复服务

如果以上方法都无法恢复你的数据，或者你没有备份文件，那么可以考虑寻求专业的数据恢复服务。目前市面上有许多专业的数据恢复机构，他们可以通过专业的技术手段来尝试恢复你的数据。但需要注意的是，这些服务通常需要一定的费用，并且成功率也无法保证。